Yoga in Wien - Hatha Yoga und Yoga bei Brustkrebs

Wir haben wieder für Euch geöffnet - aktuelle Infos

Wo sich dein wohlfühlt, ist dein Zuhause.

Unser Yoga-Herz hat HIER seine Heimat – und wir freuen uns SEHR, die yoga4health-Türen nach 11-wöchiger Zwangspause unter strenger Einhaltung aller Hygienemaßnahmen und Auflagen wieder für Euch öffnen zu dürfen.

Wir ersuchen Euch um Einhaltung folgender Vorschriften und eigenverantwortliches Agieren:

Bis zur "Ankunft auf Deiner Yogamatte" ist die Maske im ganzen Studio zu tragen (Garderobe, WC, Vorraum,...)
Desinfiziere Dir bitte beim Betreten und Verlassen des Studios die Hände (Spender findest Du gleich bei der Rezeption)
Bitte nehmt Eure eigenen Yogamatten mit (wir haben desinfizierte Matten vorrätig, bitten Euch aber nur im Ausnahmefall um Verwendung selbiger)
Außerdem empfehlen wir die Mitnahme von Yogatüchern oder rutschfesten Auflagen
Nach Möglichkeit komm gleich in Deiner Yogakleidung.
Vermeide das Begehen der Räumlichkeiten barfuß, bis Du auf Deiner Yogamatte bist.
Die Mattenaufteilung ist vorab gekennzeichnet und berücksichtigt die vorgegebenen Abstände zwischen den Matten/Übenden.
Bitte immer TELEFONISCH unter der Nr. 0650/333 52 45 ausschließlich bei Sabine Wilde anmelden (Mailbox, SMS oder Whatsapp).
Sollte die max. TeilnehmerInnenanzahl überschritten werden, habt Ihr weiterhin die Möglichkeit, ONLINE in die Stunde zu kommen. Es werden bis auf weiteres alle Yoga- und Pilatesstunden auch online übertragen und Ihr könnt frei wählen, welche Form des Übens Euch angenehmer ist.
Halte bitte außerhalb des Yogaraumes 1 Meter Abstand zu allen Personen, die nicht mit Dir im gemeinsamen Haushalt leben.
Desinfektionsmittel für alle Matten und Utensilien stehen selbstverständlich für Dich bereit.
Momentan sehen wir von der Verwendung von Props ab, wenn du einen unserer Blöcke, Gurte,... verwenden willst, bitte nimm zusätzlich ein Handtuch mit

Yoga Kurse Sommer 2020 Alle Einheiten werden entgegen unserer sonstigen Überzeugung, daß Yoga und Pilates aufbauend und daher auf Kursbasis bei uns im Studio geübt wird, zur Zeit als offene Stunden abgehalten. Die TeilnehmerInnen können einzeln an den Einheiten teilnehmen und jede Einheit einzeln bezahlen. Für das Online-Hometraining gelten die Konditionen laut Website unverändert weiter.
	Mo	Di	Mi 22.7., 29.7., 5.8., 12.8., 19.8., 26.8. & 2.9.2020	Do 30.7., 6.8., 13.8., 20.8., 27.8. & 3.9.2020	Fr
17.30 bis 19.00				Sommeryoga
Sommeryoga Kursleitung: Sabine Wilde Kosten: € 15 pro Einheit bei persönlicher Teilnahme, € 12 pro Einheit bei Online-Training Teilnahme: Einfach ohne Anmeldung kommen und den Betrag pro Einheit bezahlen oder für die Online-Teilnahme den entsprechenden Beitrag überweisen. Diese Yogaeinheiten werden von der Lehrerin an die Bedürfnisse der Übenden angepasst und sind gleichermassen für Yoganeulinge als auch erfahrene Yoginis / Yogis geeignet.
19.00 bis 20.30			Sommerpilates
Sommerpilates" Kursleitung: Waltraud Brauner, zu den Terminen 12. und 19.8. mit Ursula Martonosi Kosten: € 15 pro Einheit bei persönlicher Teilnahme, € 12 pro Einheit bei Online-Training Teilnahme: Einfach ohne Anmeldung kommen und den Betrag pro Einheit bezahlen oder für die Online-Teilnahme den entsprechenden Beitrag überweisen. Diese Pilateseinheiten sind sowohl für Anfänger als auch Personen mit Pilateserfahrung geeignet. Die erfahrene Lehrerin passt die Übungen an die jeweiligen Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Trainierenden an. Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit klassischen Pilates-Übungen, wie z.B. 'Hundreds', 'Single Leg Stretches' oder 'Hip Rolls'. Schwerpunkte dieses Kurses sind die Kräftigung von Oberarmen, Brustkorb und Rücken sowie des Beckenbodens und der unteren Bauchmuskulatur. Weiters wird auf eine richtige Atmung eingegangen.

Kontakt und Anmeldung

Alle Kurse können auch im Online-Hometraining besucht werden:

Details zum Hometraining

*Hinweise

Unsere Kurse finden ab einer Teilnehmeranzahl von 5 Personen bis max. 12 Personen statt.
Ein Einstieg in laufende Kurse bis zum Kursende ist jederzeit möglich. Neukunden können eine einzelne Schnuppereinheit zum Preis von € 15,- besuchen.
Bei Belegung von zwei Kursen im selben Trimester sind beide ermäßigt. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist auch während des Trimesters jederzeit möglich, wenn es noch freie Plätze im jeweiligen Kurs gibt.
Von laufenden Kursen kann nicht in einen Workshop oder Kurzkurs gewechselt werden.
Die Anmeldung zum Kurs ist für beide Seiten verbindlich. Bei Rücktritt bis eine Woche (7 Kalendertage) vor Kursstart fallen 35 € Bearbeitungsgebühr an. Danach werden 50% der Kursgebühren einbehalten. Wird der Kursplatz wieder belegt, fallen nur die entsprechenden Bearbeitungsgebühren an.
Ein Nachholen versäumter Einheiten während der Kursperiode (Trimester) ist in Parallelkursen jederzeit gerne möglich (davon ausgenommen sind Workshops und Spezialkurse), über die laufende Kursperiode hinaus können versäumte Einheiten leider nicht mehr nachgeholt werden.

Yogaretreat "Achtsame Auszeit vom Alltag"

4-tägiger Workshop mit Sabine Wilde.
Datum: 26.10.2020 bis 29.10.2020
Location: Biologisch-Dynamisches Weingut Tauss Aktueller Hinweis:
Leider musste das Yogaretreat "Achtsame Auszeit vom Alltag" von 30.4.2020 bis 3.5.2020 auf Montag, den 26.10.2020 bis Donnerstag, den 29.10.2020 verschoben werden. Es gibt aufgrund dieser Verschiebung jetzt noch freie Plätze - wer nach der herausfordernden Coronazeit Lust auf Österreichurlaub und YOGA in der wunderschönen Südsteiermark hat, ist herzlich eingeladen sich zu infomieren, umzuschauen und anzumelden. Yogaretreat Achtsame Auszeit vom Alltag im wunderschönen Haus der Stille (Yogaraum) am Bioweingut Tauss mit Pool, Sauna, Kraftplatz,… mitten im südsteirischen Naturspektakel. Download Anmeldeformular (PDF)
Download Programm (PDF)

Kontakt und Anmeldung

Videos zum Mitmachen:

Yoga bei Brustkrebs

Sanfte Yogaübungen bei Brustkrebs für mehr Wohlbefinden - ein gratis Online-Kurs mit Yogalehrerin Sabine Wilde, in Kooperation mit Selpers - gesundes lernen. Dieser Kurs ist ohne Anmeldung und Registrierung zugänglich.

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Yoga für Brustkrebsbetroffene

Yoga für Brustkrebsbetroffene - warum und wie diese sanfte Yogaform während und nach einer Krebsbehandlung therapieergänzend ausgeübt werden kann. Sabine Wilde bietet Yogapraxis in Begleitung zur Krebstherapie. In Kooperation mit und Unterstützung durch die Krebshilfe Wien.

Video by Verena Podiwinsky

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Yoga Kurse Sommer 2020

Sommeryoga

Sommerpilates"