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Yoga in Wien

Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Yoga Workshops, Gruppen- und Einzelunterricht

Unsere Kurse finden ab einer Teilnehmeranzahl von 5 Personen bis max. 12 Personen statt.
Ein Einstieg in laufende Kurse bis zum Kursende ist jederzeit möglich. Neukunden können eine einzelne Schnuppereinheit zum Preis von € 15,- besuchen.

Yoga Kurse Sommer 2017

  Mo
 
Di
 
Mi
2.8.2017 - 30.8.2017
Do
20.7.2017 - 31.8.2017
Fr
 
18.00 - 19.30
 
 
 
Sommeryoga
 

Sommeryoga

Einheiten: 7
Tage: 20.7., 27.7. 3.8., 10.8., 17.8., 24.8. und 31.8.2017
Kursleitung: Sabine Wilde
Kosten: € 90 für alle Einheiten oder € 15 für einzelne Einheiten

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Personen, die im Sommer sanftes Yoga üben wollen, geeignet. In diesen Einheiten wird nach einer Anfangsentspannung der ganze Körper mobilisiert und aktiviert, die Wichtigkeit von Atemachtsamkeit durch bewusste Wahrnehmung des Atems (einfache Pranayamas) und Kombination von Atem und Bewegung wird erlebbar. Du erlernst, wiederholst und präzisierst Asanas und sanfte Bewegungsabläufe (Sonnengrüsse, Vinyasas, Karanas,...). Das Ende der Einheit bildet eine geführte Schlussentspannung und Meditationssequenzen.

18.30 - 20.00
 
 
Sommerpilates
 
 

Sommerpilates

Dauer: 5 Wochen
Tage: 2.8., 9.8., 16.8., 23.8. und 30.8.2017
Kursleitung: Ursula Martonosi
Kosten: € 75 für den ganzen Kurs(versäumte Einheiten können im Yogakurs nachgeholt werden)

Diese Pilateseinheiten sind sowohl für Anfänger als auch Personen mit Pilateserfahrung geeignet. Die erfahrene Lehrerin Ursula passt die Übungen an die jeweiligen Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Trainierenden an. Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit klassischen Pilates-Übungen, wie z.B. 'Hundreds', 'Single Leg Stretches' oder 'Hip Rolls'. Schwerpunkte dieses Kurses sind die Kräftigung von Oberarmen, Brustkorb und Rücken sowie des Beckenbodens und der unteren Bauchmuskulatur. Weiters wird auf eine richtige Atmung eingegangen.

Rechtliche Hinweise
  • Von laufenden Kursen kann nicht in einen Workshop oder Kurzkurs gewechselt werden.
  • Die Anmeldung zum Kurs ist für beide Seiten verbindlich. Bei Rücktritt bis eine Woche (7 Kalendertage) vor Kursstart fallen 35 € Bearbeitungsgebühr an. Danach werden 50% der Kursgebühren einbehalten. Wird der Kursplatz wieder belegt, fallen nur die entsprechenden Bearbeitungsgebühren an.
  • Ein Nachholen versäumter Einheiten während der Kursperiode (Trimester) ist in Parallelkursen jederzeit gerne möglich (davon ausgenommen sind Workshops und Spezialkurse), über die laufende Kursperiode hinaus können versäumte Einheiten leider nicht mehr nachgeholt werden.

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