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Sommerkurse

Im Studio oder online via ZOOM
  Mo
 
Di
 
Mi
20.7., 3.8., 10.8., 17.8., 24.8., 31.8.
Do
14.7., 21.7., 28.7., 11.8., 18.8., 25.8.
Fr
18.00 - 19.30
 
 
 
Sommer-Yogaflow sanftZoom ID: 874 1149 8593
Passwort: 132431
 

Sommer-Yogaflow sanft

Kursleitung: Sabine

19.00 - 20.30
 
 
SommerpilatesZoom ID: 816 0012 6899
Passwort: 367318
 
 

Sommerpilates

Kursleitung: Waltraud / Manu

Diese Pilateseinheiten sind sowohl für Anfänger als auch Personen mit Pilateserfahrung geeignet. Die erfahrene Lehrerin passt die Übungen an die jeweiligen Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Trainierenden an. Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit klassischen Pilates-Übungen, wie z.B. 'Hundreds', 'Single Leg Stretches' oder 'Hip Rolls'. Schwerpunkte dieses Kurses sind die Kräftigung von Oberarmen, Brustkorb und Rücken sowie des Beckenbodens und der unteren Bauchmuskulatur. Weiters wird auf eine richtige Atmung eingegangen.
Weitere Infos zu unseren Pilates-Kursen >>

Hinweis: Alle bereits gekauften Blöcke (vor Ort und via Zoom-Teilnahme) behalten auch weiterhin Ihre Gültigkeit und können unverändert verbraucht werden. So funktioniert die Teilnahme mit Zoom
Alle TeilnehmerInnen sind live dazugeschalten und können - wer möchte - ebenfalls mit Bild und Ton für alle anderen sichtbar und hörbar mitmachen.
Um am Online-Training teilzunehmen, führt bitte folgende Schritte durch:
  1. Öffnet die Internetseite https://zoom.us/signup und registriert euch als Benutzer. Dies ist gratis.
  2. Die jeweilige Kurs-ID ist hier auf unserer Website angeführt.
  3. Durch Eingabe der Kurs-ID in Zoom könnt ihr dann dem jeweiligen Kurs beitreten - dies funktioniert mit Laptop, PC, Tablet und Handy. Bei Tablet und Handy müsst ihr euch die Zoom-App installieren.
Wir bitten um Überweisung des jeweiligen Betrags auf unser Vereinskonto AT55 12000 52074322501
Kontakt: info@yoga4health.at oder whatsapp an Sabine Wilde, 0650/3335245

Videos zum Mitmachen:

Yoga bei Brustkrebs

Sanfte Yogaübungen bei Brustkrebs für mehr Wohlbefinden - ein gratis Online-Kurs mit Yogalehrerin Sabine Wilde, in Kooperation mit Selpers - gesundes lernen. Dieser Kurs ist ohne Anmeldung und Registrierung zugänglich.

Onlinekurs starten

Yoga für Brustkrebsbetroffene

Yoga für Brustkrebsbetroffene - warum und wie diese sanfte Yogaform während und nach einer Krebsbehandlung therapieergänzend ausgeübt werden kann. Sabine Wilde bietet Yogapraxis in Begleitung zur Krebstherapie. In Kooperation mit und Unterstützung durch die Krebshilfe Wien.

Video by Verena Podiwinsky

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