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Workshops

Workshops zu verschiedensten Yoga-Themen. Die Workshops finden meist Freitags oder am Wochenende in Gruppen mit überschaubarer Teilnehmeranzahl statt - und eigenen sich auch gut, um Yoga einmal kennenzulernen.

Yoga zur Entgiftung (Detox-Yoga)

Workshop mit Sabine Wilde.

Datum: 18.1.2019
Uhrzeit: 17.30 -19.30 Uhr
Kosten: € 40

Vollmond (Mondfinsternis) am 21.1.19! Wenn Du die Weihnachtszeit hinter Dir lassen möchtest oder Dich auf den vor der Tür stehenden Frühling vorbereiten willst: Die beste Zeit zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers, denn der abnehmende Mond begünstigt diese Prozesse. Hier lernst Du Übungsabläufe, die den Verdauungsapparat anregen und seine Organe aktivieren.
Bestens geeignet in Kombination mit Fastenkuren, -tagen, -wochenenden oder ayurvedischen Entgiftungskuren. Gerne auch in Absprache mit dem begleitenden Arzt/Therapeuten.

Yoga für den Rücken

Workshop mit Sabine Wilde. Findet ab 4 TeilnehmerInnen statt.

Datum: Fr, 15.2.2019
Uhrzeit: 17.00 - 19.00 Uhr
Kosten: € 40

Sabine Wilde vermittelt ein Trainingsprogramm mit yogatherapeutischem Ansatz, das bei regelmäßigem Üben hilft, schmerzfrei(er) durchs Leben zu gehen. Gestartet wird mit sanften Aktivierungs- und Mobilisierungsübungen, danach lernst Du Asanas zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur kennen. Eine Entspannungseinheit, die maßgeblich an Schmerzlinderung beteiligt ist, bildet den Abschluss des Workshops.
Ebenso erhältst Du für eine weiterführende Übungspraxis zuhause eine Anleitung mit den Inhalten des Workshops.

Yoga der Achtsamkeit

Workshop mit Sabine Wilde. Findet ab 4 TeilnehmerInnen statt.

Datum: Sa, 16.3.2019
Uhrzeit: 09.00 - 12.00 Uhr
Kosten: € 50

Begleitet von einfachen Meditationstechniken am Beginn und zum Abschluss des Workshops lenken wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf unseren Atem, unsere körperliche, geistige und mentale Befindlichkeit und entdecken, welche Reaktionen die einzelnen Yogaübungen auf das gesamte Ich hervorrufen – Auszeit vom Alltag!!

NEU: Yogaretreat Achtsame Auszeit vom Alltag

4-tägiger Workshop mit Sabine Wilde.
Yogaretreat - Achtsame Auszeit vom Alltag
Datum: Do, 25.4.2019 bis So, 28.4.2019
Location: Biologisch-Dynamisches Weingut Tauss

Yogaretreat Achtsame Auszeit vom Alltag im wunderschönen Haus der Stille (Yogaraum) am Bioweingut Tauss mit Pool, Sauna, Kraftplatz,… mitten im südsteirischen Naturspektakel.
Genauer Ablauf, Anmeldeformalitäten, nähere Infos,... bitte bei Interesse per E-Mail (info@yoga4health.at) anfordern.
Anzahl der TeilnehmerInnen: Mind. 6, max. 12
Biologisch-Dynamisches Weingut Tauss, Schloßberg 80
8463 Leutschach, T: 03454/6715
Download Anmeldeformular (PDF) Download Infoblatt (PDF)