Workshops zu verschiedensten Yoga-Themen. Die Workshops finden meist Freitags oder am Wochenende in Gruppen mit überschaubarer Teilnehmeranzahl statt - und eigenen sich auch gut, um Yoga einmal kennenzulernen.
Datum: 24.1.2020
Uhrzeit: 17.00 - 19.00 Uhr
Kosten: € 40
Sabine Wilde vermittelt ein Trainingsprogramm mit yogatherapeutischem Ansatz, das bei regelmäßigem Üben hilft, schmerzfrei(er) durchs Leben zu gehen.
Gestartet wird mit sanften Aktivierungs- und Mobilisierungsübungen, danach lernst Du Asanas zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur kennen.
Eine Entspannungseinheit, die maßgeblich an Schmerzlinderung beteiligt ist, bildet den Abschluss des Workshops.
Ebenso erhältst Du für eine weiterführende Übungspraxis zuhause Unterlagen mit den Inhalten des Workshops.
Datum: 14.2.2020
Uhrzeit: 17.00 - 19.30 Uhr
Kosten: € 45
Begleitet von einfachen Meditationstechniken am Beginn und zum Abschluss des Workshops lenken wir unsere Aufmerksamkeit bewusst
auf unseren Atem, unsere körperliche, geistige und mentale Befindlichkeit und entdecken, welche Reaktionen die einzelnen Yogaübungen
auf das gesamte Ich hervorrufen – Auszeit vom Alltag!!
Ebenso erhältst Du für eine weiterführende Übungspraxis zuhause Unterlagen mit den Inhalten des Workshops.
Datum: 6.3.2020
Uhrzeit: 17.00 -19.00 Uhr
Kosten: € 40
Am 9.3.2020 ist Vollmond! Die beste Zeit zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers, denn abnehmender Mond begünstigt diese Prozesse. Hier lernst Du Übungsabläufe, die den Verdauungsapparat anregen und die Organe aktivieren. Bestens geeignet in Kombination mit Fastenkuren, -tagen, -wochenenden oder auch ayurvedischen Entgiftungskuren.
