Logo
Tel. 0650 9407818
f

Workshops

Workshops zu verschiedensten Yoga-Themen. Die Workshops finden meist Freitags oder am Wochenende in Gruppen mit überschaubarer Teilnehmeranzahl statt - und eigenen sich auch gut, um Yoga einmal kennenzulernen.

Yoga für den Rücken

Workshop mit Sabine Wilde. Findet ab 4 TeilnehmerInnen statt.

Datum: 25.9.2020
Uhrzeit: 17.00 - 19.00 Uhr
Kosten: € 40

Sabine Wilde vermittelt ein Trainingsprogramm mit yogatherapeutischem Ansatz, das bei regelmäßigem Üben hilft, schmerzfrei(er) durchs Leben zu gehen. Gestartet wird mit sanften Aktivierungs- und Mobilisierungsübungen, danach lernst Du Asanas zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur kennen. Eine Entspannungseinheit, die maßgeblich an Schmerzlinderung beteiligt ist, bildet den Abschluss des Workshops.
Ebenso erhältst Du für eine weiterführende Übungspraxis zuhause Unterlagen mit den Inhalten des Workshops.

Yoga für den Rücken

Yoga der (Atem-)Achtsamkeit und Meditation

Workshop mit Sabine Wilde. Findet ab 4 TeilnehmerInnen statt.

Datum: 9.10.2020
Uhrzeit: 17.00 - 19.30 Uhr
Kosten: € 45

Begleitet von einfachen Meditationstechniken am Beginn und zum Abschluss des Workshops lenken wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf unseren Atem, unsere körperliche, geistige und mentale Befindlichkeit und entdecken, welche Reaktionen die einzelnen Yogaübungen auf das gesamte Ich hervorrufen – Auszeit vom Alltag!!
Ebenso erhältst Du für eine weiterführende Übungspraxis zuhause Unterlagen mit den Inhalten des Workshops.

Yoga der Achtsamkeit und Meditation

Mantrenabend

Zur Einstimmung auf die ruhige Zeit mit Astrid Wiesmayr

Datum: 13.11.2020
Uhrzeit: 17.00 - 19.00 Uhr

Gönn Dir in der oftmals turbulenten Vorweihnachtszeit eine herzerwärmende Auszeit. Bei diesem Mantrenabend kannst Du ohne jede Vorkenntnis diese berührende Gesangspaxis kennenlernen, es sind Achtsamkeitssequenzen und Stimmübungen enthalten.

Mantras sind Worte der Kraft, Worte der Energie, die dir helfen zur Ruhe zu kommen Die Mantras sind in Sanskrit, einer uralte Sprache, vermutlich die älteste Sprache der Welt, die heute noch in Gebrauch ist. Sie werden zum einen in der Meditation verwenden und zum anderen kann man sie singen. Das Singen von Mantras hat eine eigene Schönheit. Im Allgemeinen könnte man sagen, der Mensch ist ein singendes Wesen. In den meisten Kulturen kommen Menschen zusammen und singen. Singen hebt die Laune, macht Freude und wirkt harmonisierend...

Mantrenabend

Detox-Yoga zur Entgiftungsankurbelung

Workshop mit Sabine Wilde.

Datum: 27.11.2020
Uhrzeit: 17.00 -19.00 Uhr
Kosten: € 40

Am 30.11.2020 ist Vollmond! Die beste Zeit zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers, denn abnehmender Mond begünstigt diese Prozesse. Hier lernst Du Übungsabläufe, die den Verdauungsapparat anregen und die Organe aktivieren. Bestens geeignet in Kombination mit Fastenkuren, -tagen, -wochenenden oder auch ayurvedischen Entgiftungskuren.

Detox-Yoga zur Entgiftungsankurbelung

Yogaretreat "Achtsame Auszeit vom Alltag"

4-tägiger Workshop mit Sabine Wilde.
Datum: 26.10.2020 bis 29.10.2020
Location: Biologisch-Dynamisches Weingut Tauss Aktueller Hinweis:
Leider musste das Yogaretreat "Achtsame Auszeit vom Alltag" von 30.4.2020 bis 3.5.2020 auf Montag, den 26.10.2020 bis Donnerstag, den 29.10.2020 verschoben werden. Es gibt aufgrund dieser Verschiebung jetzt noch freie Plätze - wer nach der herausfordernden Coronazeit Lust auf Österreichurlaub und YOGA in der wunderschönen Südsteiermark hat, ist herzlich eingeladen sich zu infomieren, umzuschauen und anzumelden. Yogaretreat Achtsame Auszeit vom Alltag im wunderschönen Haus der Stille (Yogaraum) am Bioweingut Tauss mit Pool, Sauna, Kraftplatz,… mitten im südsteirischen Naturspektakel.
Anmeldeformular (PDF) Programm (PDF)
Yogaretreat - Achtsame Auszeit vom Alltag