Yoga sanft
Hathayoga für Anfänger oder YogInis, die mit besonderer Achtsamkeit sanftes Yoga üben möchten.
.) Schnupperstunde für Neukunden € 10
.) Einzelstunde € 20
.) 5er Block € 90
.) 10er Block € 160
Wir bitten um Überweisung des jeweiligen Betrags auf unser Vereinskonto AT55 12000 52074322501.
Wo
- Im Studio
- Online via Zoom
Alle TeilnehmerInnen sind live dazugeschalten und können – wer möchte – ebenfalls mit Bild und Ton für alle anderen sichtbar und hörbar mitmachen.
Um am Online-Training teilzunehmen, führe bitte folgende Schritte durch:
.) Öffne Zoom und registriere dich als BenutzerIn. Das ist gratis.
.) Die jeweilige Kurs-ID (sowie ggf. ein Passwort) findest du in der aktuellen Kurstabelle hier auf der Website.
.) Mit der Kurs-ID und ggf. dem Passwort kannst du dann in Zoom dem jeweiligen Kurs beitreten – das funktioniert mit Laptop, PC, Tablet und Handy. Bei Tablet und Handy musst du dir die Zoom-App installieren.
Für wen?
- Personen mit Yogakenntnissen
Was erwartet dich in diesem Kurs?
Nach einem bewußten Ankommen, Mobilisieren, den Atem achtsam wahrnehmen, übst Du sanfte Abläufe in Deinem individuellen Atemrhythmus, so daß du ausreichend Zeit und Gelegenheit hast, mit Dir und Deinem Körper in Kontakt zu kommen.
Pranayama und Meditationen sind ebenso Bestandteil jeder Einheit. Eine Stunde ohne (über-)fordernde Abläufe oder Haltungen, die Du mit Freude üben kannst und so die wohltuende und energiespendende Wirkung einer achtsamen und sanften Yogapraxis erleben darfst.
Interessiert dich dieser Kurs?
Füll’ einfach das Formular aus und wir melden uns bei dir.
Telefon & E-Mail
