Pilates Matwork
Abwechslungsreicher Pilateskurs zur Kräftigung deiner Oberarme, Brustkorbs, Rücken, Beckenboden und Bauch.
Die aktuellen Termine für diesen Kurs findest du in der Kursübersicht.
.) Schnupperstunde für Neukunden: € 10
.) Einzelstunde generell: € 20, Yoga bei/nach Brustkrebs: € 15
.) 5er Block: € 95
.) 10er Block: € 175
Wir bitten um Überweisung des jeweiligen Betrags auf unser Vereinskonto AT55 12000 52074322501.
Wo
- Im Studio
Für wen?
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Was erwartet dich in diesem Kurs?
Die Pilateseinheiten sind sowohl für Anfänger als auch Personen mit Pilateserfahrung geeignet (from Basic to Intermediate).
Die erfahrene Lehrerin passt die Übungen an die jeweiligen Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Trainierenden an. Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit klassischen Pilates-Mat-Übungen, wie z.B. ‚Hundreds‘, ‚Single Leg Stretches‘ oder ‚Roll Ups‘.
Schwerpunkt des Kurses ist eine ganzheitliche Kräftigung der Muskulatur insbesondere der Bauchmuskulatur und des Beckenbodens. Die richtige Atmung unterstützt das Training.
Möchtest du deinen Freunden und Verwandten Wohlbefinden und Fitness schenken? Wie wär’s mit einem Gutschein für unsere Kurse?
Was genau ist Pilates? Welche Vorteile hat Pilates? Wer kann Pilates ausüben? Antworten auf diese und mehr Fragen findest du in den FAQs.
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