Yoga- und Pilateskurse

Wir bieten laufend Yoga- und Pilateskurse für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Die Kurse finden in unserem Studio im 4. Wiener Bezirk sowie parallel dazu online via Zoom statt. Du kannst die Kurse als Einzelstunden oder Blöcke buchen. NeueinsteigerInnen können gerne an einer vergünstigten Schnupperstunde teilnehmen.

Aktuelle Kurse

Weihnachtspause - davor gibt es noch eine charity Yogastunde am 22.12.2025

Liebe YogInis, liebe Pilates-FreundInnen, liebe SportlerInnen,

von Mittwoch, den 24.12.2025 bis Dienstag, den 6.1.2026 machen wir Weihnachtspause und unser Verein ist geschlossen. Danach geht es wie gewohnt mit unseren Kursen weiter.

Am Montag, den 22.12.2025 findet ein kostenfreies 2-stündiges Yoga-Weihnachts-warmup von 15.30 bis 17.30 Uhr statt. Wir freuen uns sehr über eine freiwillige Spende zugunsten der Krebshilfe Wien. Gib Bescheid, wenn wir eine Matte für dich reservieren sollen.

Wir wünschen Euch frohe Weihnachten und schöne Feiertage und freuen uns auf einen sportlichen Winter,

Euer Yoga4Health Team

Herbst / Winterkurse

Yoga und Pilates Kursplan

Uhrzeit	Mo	Di	Mi	Do
14:00 - 15:30		Yoga bei/nach Brustkrebs Im Studio Online via Zoom Zoom ID: 850 6022 5712 Passwort: 576179
17:30 - 19:00	Yoga für den Rücken Advanced Im Studio Online via Zoom Zoom ID: 414 491 334 Passwort: 953324
18:00 - 19:30				Hathayoga sanft und Meditation Im Studio Online via Zoom Zoom ID: 350 677 848 Passwort: 039154
18:30 - 20:00		Hathayoga advanced Im Studio Online via Zoom Zoom ID: 850 6022 5712 Passwort: 576179
19:00 - 20:15			Pilates für Fortgeschrittene Im Studio Online via Zoom Zoom ID: 886 7491 0698 Passwort: 345891
19:15 - 20:45	Yoga sanft Im Studio Online via Zoom Zoom ID: 414 491 334 Passwort: 953324

Preise

.) Schnupperstunde für Neukunden: € 10
.) Einzelstunde generell: € 20, Yoga bei/nach Brustkrebs: € 15
.) 5er Block: € 90
.) 10er Block: € 160

Wir bitten um Überweisung des jeweiligen Betrags auf unser Vereinskonto AT55 12000 52074322501.

So funktioniert die Teilnahme mit Zoom

Alle TeilnehmerInnen sind live dazugeschalten und können – wer möchte – ebenfalls mit Bild und Ton für alle anderen sichtbar und hörbar mitmachen.
Um am Online-Training teilzunehmen, führe bitte folgende Schritte durch:

.) Öffne Zoom und registriere dich als BenutzerIn. Das ist gratis.
.) Die jeweilige Kurs-ID (sowie ggf. ein Passwort) findest du in der aktuellen Kurstabelle hier auf der Website.
.) Mit der Kurs-ID und ggf. dem Passwort kannst du dann in Zoom dem jeweiligen Kurs beitreten – das funktioniert mit Laptop, PC, Tablet und Handy. Bei Tablet und Handy musst du dir die Zoom-App installieren.

Kontakt und Anmeldung

Interview mit Sabine Wilde

Selbst von Brustkrebs betroffene und Yoga4Health-Lehrerin Sabine Wilde erzählt, wie Yoga ihr bei dieser fordernden Lebenphase geholfen hat. Martina Petraschka durfte eine bemerkenswerte, tolle Frau kennenlernen.