Pilates für Fortgeschrittene
Abwechslungsreicher Pilateskurs zur Kräftigung deiner Oberarme, Brustkorbs, Rücken, Beckenboden und Bauch.
.) Schnupperstunde für Neukunden: € 10
.) Einzelstunde generell: € 20, Yoga bei/nach Brustkrebs: € 15
.) 5er Block: € 95
.) 10er Block: € 175
Wir bitten um Überweisung des jeweiligen Betrags auf unser Vereinskonto AT55 12000 52074322501.
Wo
- Im Studio
Für wen?
- Personen mit Pilateskenntnissen
Was erwartet dich in diesem Kurs?
Diese Pilateseinheiten sind sowohl für Anfänger als auch Personen mit Pilateserfahrung geeignet. Die erfahrene Lehrerin passt die Übungen an die jeweiligen Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Trainierenden an.
Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit klassischen Pilates-Übungen, wie z.B. ‚Hundreds‘, ‚Single Leg Stretches‘ oder ‚Hip Rolls‘. Schwerpunkte dieses Kurses sind die Kräftigung von Oberarmen, Brustkorb und Rücken sowie des Beckenbodens und der unteren Bauchmuskulatur.
Weiters wird auf eine richtige Atmung eingegangen.
Interessiert dich dieser Kurs?
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